グルテンフリー＊３日目＊

ダイエット‼︎と、体質改善、妊活を目的として、

ゆるゆる食生活改善「グルテンフリー」を始めて3日目。

今日も昨日に引き続き腹痛により不調…🤷

グルテンフリーを始めようと思ってスーパー行ってみると…意外とあるんだな、小麦入ってない食べ物。

うどんとかパスタとか、大好きだけど、今は我慢。その代わり、フォーや、ビーフン買いました♡

揚げ物食べたい‼︎時もあると思い、米粉も購入。

ゆるゆるが基本なので、調味料までは気にしない。

長く続けるのが大切。。。

無理しない…(♡´ ꒳ ` )