ダイエット‼︎と、体質改善、妊活を目的として、ゆるゆる食生活改善「グルテンフリー」を始めて16日目。便秘が続き、昨日と同様に継続する意味があるのか悩む日。でも、家族にもグルテンフリー継続の意志を伝えて、自分の気持ちを奮い立たせる。15日目、全く…

ダイエット‼︎と、体質改善、妊活を目的として、ゆるゆる食生活改善「グルテンフリー」を始めて15日目。2週間が経過‼︎目立った体の変化は特になく…。体重も変わらず。意味があるように感じなくなってきた…。けどここで諦めたらもったいない！！！！もう少し続…

ダイエット‼︎と、体質改善、妊活を目的として、ゆるゆる食生活改善「グルテンフリー」を始めて14日目。6月に入り、本格的に仕事開始。やっぱり疲れる…そして、ビールが飲みたい。。そんな今日は買っておいた「のどごし生」で乾杯しました♡意外とおいしかった…

ダイエット‼︎と、体質改善、妊活を目的として、ゆるゆる食生活改善「グルテンフリー」を始めて13日目。今日は久しぶりに旦那様と外食。せっかくの外食の時くらいと思って、カツ煮にした。何事も、ストイックすぎないのが1番‼︎それが続けるコツ‼︎あぁ、おいし…

ダイエット‼︎と、体質改善、妊活を目的として、ゆるゆる食生活改善「グルテンフリー」を始めて12日目。昨日の産婦人科の結果を受け、ちょっとショックが大きくて飲み過ぎた…。今週は2回も…あぁ反省。今日は旦那様に産婦人科の結果を報告。あまり妊活に協力的…

ダイエット‼︎と、体質改善、妊活を目的として、ゆるゆる食生活改善「グルテンフリー」を始めて11日目。今日は産婦人科に行きました。ホルモン検査の結果…ストレスホルモンと呼ばれるプロラクチンが高値であることが判明。下がらないと妊娠は難しいとのこと。…

ダイエット‼︎と、体質改善、妊活を目的として、ゆるゆる食生活改善「グルテンフリー」を始めて10日目。昨日の飲み過ぎがたたり…二日酔い。これまでの1週間が台無しだなぁ…。でもここで心折れても仕方ない。食事は小麦をしっかり抜いて、焼ビーフン、オムライ…

ダイエット‼︎と、体質改善、妊活を目的として、ゆるゆる食生活改善「グルテンフリー」を始めて9日目。今日は仕事のストレスから、飲みに行ってしまった。ビールを飲み、ウイスキーを飲み、楽しかったけど終わった後の罪悪感がハンパなかった…。反省して、ま…

ダイエット‼︎と、体質改善、妊活を目的として、ゆるゆる食生活改善「グルテンフリー」を始めて８日目。体の調子はいい！周期も安定してるし、小麦抜きのおかげかも。朝の目覚めが少しよくなった！緊急事態宣言が解除されて、自粛が明け、仕事がしっかり始ま…

ダイエット‼︎と、体質改善、妊活を目的として、ゆるゆる食生活改善「グルテンフリー」を始めて7日目。今日は久しぶりの激務。。疲労困憊で帰宅途中、「ごはん作るのめんどーだな…簡単に麺で済ませたいな…いやいやダメだ…ご飯炊こう…」とか考えながら帰ってき…

まだ６日目だけど…日曜日なので1週間のまとめ◎1日目朝⚫︎ヨーグルト、冷凍ブルーベリー⚫︎ミックスナッツ（アーモンド、くるみ、マカダミア、カシューナッツ）昼（セブンイレブン）⚫︎五目いなり⚫︎ユッケジャンスープ（もやし、椎茸、大根、にんじん、卵、牛肉…

ダイエット‼︎と、体質改善、妊活を目的として、ゆるゆる食生活改善「グルテンフリー」を始めて5日目。朝の目覚めは悪くなかった！体の調子も悪くない。周期的にここから体調は良くなるはず。無理せず、楽しく、グルテンフリー！今日は日曜日。今まで朝ごはん…

ダイエット‼︎と、体質改善、妊活を目的として、ゆるゆる食生活改善「グルテンフリー」を始めて5日目。今日は朝の目覚めがよかった。目覚めたあと、布団の中でゴロゴロしてしまったけど…。あと、化粧する時に自分の顔を見たら、ちょっとだけ顎周りがスッキリ…

ダイエット‼︎と、体質改善、妊活を目的として、ゆるゆる食生活改善「グルテンフリー」を始めて4日目。今日は産婦人科！妊活第一歩のために検査…。癌、病気その他は異常なしとのこと。ひとまず、よかった。今日は、ホルモン検査、風疹抗体検査のために、採血…

ダイエット‼︎と、体質改善、妊活を目的として、ゆるゆる食生活改善「グルテンフリー」を始めて3日目。今日も昨日に引き続き腹痛により不調…グルテンフリーを始めようと思ってスーパー行ってみると…意外とあるんだな、小麦入ってない食べ物。うどんとかパスタ…

ダイエット‼︎と、体質改善、妊活を目的として、ゆるゆる食生活改善「グルテンフリー」を始めて2日目。今日は月に1度の絶不調日‍☠️せっかく昨日からやる気になったから今日のごはんもサボりたくないな…。朝は昨日の残り物…昼は残り物の詰め合わせ弁当…夜ご飯…

緊急事態宣言から1ヶ月半ほど…外食したい‼︎飲み会したい‼︎ヨガしたい‼︎旅行行きたい‼︎いつも通りに仕事したい‼︎…できないから家でゴロゴロ…お酒ガブガブ…気付いたら身体がまん丸‼︎元々丸いのに…もっとまん丸‼︎前から気になっていたけど、覚悟を決めて…グルテ…