ダイエット‼︎と、体質改善、妊活を目的として、
ゆるゆる食生活改善「グルテンフリー」を始めて16日目。
便秘が続き、昨日と同様に継続する意味があるのか悩む日。でも、家族にもグルテンフリー継続の意志を伝えて、自分の気持ちを奮い立たせる。
15日目、全く便通なし。
16日目、多少の便通あり。
ここを脱出すれば、体の変化が見られることを期待‼︎今は、我慢。
夜はゴボウを食べて、便通を促す…さて、明日変化はあるかな？
月曜日から、職場でお弁当を注文。目に見える小麦料理は残すけど、衣くらいならと食べ始めて3日目。
もしやこれが便秘の原因か？思い当たること、ありすぎる…。
明日からちょっと気にして衣も抜いてみよう。
